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作者:旺仔

gba平台游戏下载地址_冬天到了,天冷血压高!医生提醒:做好这4件事,预防血压波动

2020-01-09 13:28:13 浏览次数: 4923

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gba平台游戏下载地址,冬天到了,高血压患者的确需要更加注意自己的血压,不为别的,主要是因为这个时间段血压情况更加容易出现波动。有数据显示,因为冬天气温低,高血压患者血压可能随之升高5-10mmhg左右。在临床上,甚至有些高血压患者的血压会因为天气原因出现巨大波动。所以,一到天气凉了之后的这个时间段,各大医院的心脏内科门诊和病房都会人满为患,其中一大部分患者来自于高血压患者就诊调药的。#清风计划#

应该说,冬天对于高血压患者,不像夏天那样温暖舒适,是一个最不友好的季节。这个季节的血压很容易就升高5-10mmhg,主要原因就是因为气温的降低,这时候特别容易导致人体神经体液的改变,进一步造成血管的收缩,心率的增快,最终导致血压的升高。这个时候对于高血压患者来说,应该如何应对呢?张大夫提以下几条建议:

对于很多高血压患者来说,特别需要注意的就是要多穿点,同时工作和居住地的气温也要保持较高温度,以免因为气温过低引起血压的波动。

冬天高血压患者也要注意不要间断体育锻炼。但是,提别提醒大家的是,对于高血压患者来说,要注意清晨的血压情况,如果存在清晨高血压,那尽量不要早晨锻炼。可以选择其他时间段进行锻炼,目的就是尽量避开早晨这个人体血压容易升高的时间点。

冬天容易引起血压升高和波动,这个时候跟夏天不同,有可能降压药需要增加剂量或者联合用药。所以,这段时间尽量注意监测血压,如果血压波动较大,或者明显升高,尽量找到医生就医,在医生指导下进行药物的调整。

我们国家很多提防有冬季进补的传统,主要就是吃一些高脂高盐高糖的食物。这些食物吃多了,人就会胖,随之而来的就是血压升高。所以,大家即使是到了冬天,也不要过度进补,注意对于体重的控制。

总之,冬天是高血压患者应该特别注意的一个季节,既要注意血压波动,更要注意降压药物的调整。只有自己注意监测血压,才能管理好自己的血压,安全的度过冬天。

希望我的介绍对您有所帮助。

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